Tandenknarsen en kaakklemmen
Als u 's morgens wakker wordt met pijnlijke kaakspieren of hoofdpijn, lijdt u mogelijk aan tandenknarsen (bruxisme).
Bruxisme
Als u 's morgens wakker wordt met pijnlijke kaakspieren of hoofdpijn, lijdt u mogelijk aan tandenknarsen (bruxisme). Bij tandenknarsen of -klemmen worden vooral ’s nachts in de slaap de tanden en kiezen vaak met kracht over elkaar geschoven of tegen elkaar geklemd. Als het tandenknarsen en kaakklemmen lang aanhoudt, kan dit vervelende gevolgen hebben, zoals kaakpijn en gebitsslijtage en disfunctie van het tand- en kaakstelsel. Voor beoordeling van het gebit en mogelijk tandweefselverlies is verwijzing naar de tandarts noodzakelijk.
Meest voorkomende symptomen
-
Spierpijn of pijn in de kaak
-
Pijn die doortrekt naar het gezicht, de nek en de schouders
-
Vermoeidheid (in de kaak)
-
Hoofdpijn
-
Oorpijn
-
Abnormale slijtage van de tanden (verlies tandglazuur tot afgebroken tanden of kiezen)
-
Kaakgewrichtsproblemen zoals TMJ disorder (pijn tot kaakontwrichting)
-
Een kaak die ‘op slot’ gaat (de mond niet of nauwelijks geopend worden)
-
Hoekig gezicht: chronische tandenknarsers hebben vaak last van verdikte kauwspieren
-
Hevig knarsend geluid
Mogelijke oorzaken tandenknarsen
Tandenknarsen kent verschillende oorzaken waarvan stress, een slaapstoornis en bepaalde voedingsmiddelen de grootste boosdoeners zijn. Er is vrijwel nooit één aanwijsbare oorzaak.
- Angst en stress
- Roken en alcohol
- Parasomnia (Slaapstoornissen)
- Cafeïne
- Hyperactiviteit
- Medicatie en drugs (bekende veroorzakers zijn: antidepressiva (Prozac), ecstacy en cocaïne)
- Aandoeningen zenuwstelsel (zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Huntington)
- Slecht passende beet of verkeerde stand van het gebit:
-
Spierspanning (van hoofd- hals- schouder en rugspanning door stress, slechte slaaphouding of op buik slapen)
-
Kauwen: sommige mensen zijn voortdurend geneigd te kauwen op kauwgom, pennen of haar. Dit zorgt voor een gewenning van de kauwspieren die altijd in de “actiestand” staan. ‘s Nachts kunnen de kauwspieren dan niet rusten.
Tips tegen tandenknarsen en kaakklemmen
Veel tips tegen tandenknarsen zijn gericht op ontspanning, omdat stress vaak de oorzaak is van bruxisme:
- Knarsgebitje tijdens het slapen. Dit voorkomt het knarsen niet, maar geeft wel goede bescherming tegen gebitsslijtage.
- Ontspanning en stressvermindering.
- Eet niet te veel hard voedsel en beperk het gebruik van kauwgom.
- Leer aan om de tanden niet op elkaar te klemmen en kaak te ontspannen.
Behandelingen voor kaakpijn/tandenknarsen
Afspraak maken
Blijf niet zitten met pijn. Wij bieden hoogwaardige en persoonlijke zorg, voor iedereen met (chronische) pijnklachten. Bel voor een afspraak 010-7146111 of neem contact op voor een afspraak:
Patiënten beoordelen ons met een:
Bekijk de beoordelingen of geef uw eigen mening via:
